Tagged with saúde

TPM: 7 dicas para aqueles dias!

TPM: 7 dicas para aqueles dias!

TPM! Ta aí uma coisa que ninguém merece, né? Neste período nos sentimos inchadas, emocionalmente perturbadas, irritadas e nem mesmo a gente se aguenta. Se você sofre deste mal, fique de olho nas dicas que podem te ajudar a superar esses dias!                       1- Beba … Continue lendo

Bem estar: 8 técnicas de massagem para relaxar

Bem estar: 8 técnicas de massagem para relaxar

Se você é daquelas que adere às massagens na hora de relaxar, atenção neste post! Aqui vão algumas dicas de massagens para diminuir o estresse, acalmar o espírito, afastar dores ou simplesmente para viver melhor. Ayurvédica Criada na Índia há quase 5 mil anos, baseia-se no conceito dos pontos energéticos do corpo, os chacras, que … Continue lendo

Saúde: Os benefícios da Aromaterapia

Saúde: Os benefícios da Aromaterapia

Você conhece a aromaterapia? Esta técnica tem como princípio estimular a energia e as emoções, por meio do aroma de óleos essenciais, para alcançar o bem estar pleno e a cura de doenças. Em meio à correria do dia a dia, sentir o cheiro de flores, folhas e raízes pode ser um ótimo remédio para … Continue lendo

Saúde: benefícios do gergelim

Admito que até praticamente ontem o gergelim só servia para encerrar a musiquinha do Bic Mac. Mas descobri recentemente que a sementinha relegada a habitar para sempre em cima dos pães de sanduíche tem um gosto muito bom e, melhor ainda, faz bem pra saúde! Sobre o sabor do gergelim é preciso testar por você mesmo, mas … Continue lendo

Receitas pra uma semana leve!

Receitas pra uma semana leve!

Segunda-feira é o dia oficial do regime! A semana começa cheia de determinação e alface e geralmente termina com muita frustração e batata frita, não é? Existe sempre a opção de levar marmita para o trabalho, mas depois de um dia cheio, quem quer passar o tempo na frente do fogão, preparando peixe, brócolis e … Continue lendo

A magrela está na moda!

A magrela está na moda!

As bicicletas parecem estar voltando à moda. E nada de ergométricas, falamos aqui de bikes de verdade, a famosa “magrela” em que a maioria andou durante a infância. Além de supercharmosas, são um dos meios de transportes mais saudáveis para o cotidiano – principalmente para quem quer se livrar do carro ou transporte público – … Continue lendo

Um toque de coragem

Um toque de coragem

A dica de hoje é Paratodas: A “Breast Cancer Awareness”, da Estée Lauder, está há vinte anos correndo atrás de um objetivo: erradicar o câncer de mama, sonho de Evelyn Lauder, fundadora do projeto que faleceu em 2011. Por essas e por outras, a Clinique e o Cbecam – Grupo Brasileiro de Estudos do Câncer … Continue lendo